Kesin olarak istenen net bir kilo hedefi belirlemek ve bunu sürdürmeyi dilemek olanaksız bir istektir.
Nasıl ki nabzımız sürekli aynı değerde kalmayıp kontrolümüz dahili ve dışında gelişen olaylara dalgalanarak tepki veriyorsa kilomuzda böyledir. ⚖️
Çünkü yaratılış gereği insanlar canlı organizmalar grubuna girmektedir.
Sık sık tartılmak endişeyi de beraberinde getirir. Artan endişe ile ulaşılması zaten imkansız hedeflere ulaşamıyor olmak birleştiğinde kişide ‘başarısızlık’ duygusunu tetikleyebilir.
Orjinal Köşe Yazısına Git